- 用户名：冰潭明镜
- 通行证：179636
- 级别：六翼天使
- 日志：500篇
- 人气：980254
- 状态：离线
我的日志(500)更多
女孩子为身材一定要看！～～
作者：冰潭明镜
日期：2008-07-18 11:04 点击：1392次
-
背部伸展有美化全身的背部线
雕塑双腿和腹部线条
减去小肚腩
美化腰部，消除赘肉
强化腹肌及腰背的肌腱
收紧腹部肌肉
手脚并用可以让身体左右均衡一下
同时增加手部柔软度
消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉
左右两边伸展运动
大熊猫猫害羞了！！～～ |
刘婉依的家长 发表于: 2008-07-18 11:16 引用 | 1楼 |
-
- 我是刘婉依的家长！
 |
莫迪 发表于: 2008-07-18 13:11 引用 | 2楼 |
-
我试试 - 把诚信当作一种习惯，把诚信当作一种信仰，对于任何人，承诺下的事都不改变，才会让别人信任与尊敬。
 |
每个心神 发表于: 2008-07-18 14:25 引用 | 3楼 |
-
眼前一亮啊！小时侯体操课练的就是这些！ - 我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方。
 |
四二温思伟 发表于: 2008-07-18 15:25 引用 | 4楼 |
-
- 如果黑暗向你逼近，你将会……勇敢，或者萎缩
……
 |
超人 发表于: 2008-07-19 18:12 引用 | 5楼 |
|
超人 发表于: 2008-07-19 18:12 引用 | 6楼 |
 |
李睿嵩 发表于: 2008-07-19 21:22 引用 | 7楼 |
 |
张曼泽 发表于: 2008-07-20 14:34 引用 | 8楼 |
-
- 花园里,一只只金色的蝴蝶在飞舞.
 |
霞光 发表于: 2008-07-20 19:31 引用 | 9楼 |
-
请问这样真的会达到你所说的效果吗？
- 最泼辣，最可爱，最招人喜爱的小女孩~~~！！！
 |
wangjie714 发表于: 2008-07-20 21:51 引用 | 10楼 |
-
good
 |
newtest 发表于: 2008-07-21 13:46 引用 | 11楼 |
-
呵呵，应该告诉我们每节做多久呀。一定要去试试。 - 指尖伤，心头刺
 |
殷博雅 发表于: 2008-07-21 18:16 引用 | 12楼 |
-
- I has to wait you all my life, some one just
like you--you are my whole--Lara.
 |
岳雨霏 发表于: 2008-07-22 12:45 引用 | 13楼 |
-
我试了试，还挺灵！
 |
丸子 发表于: 2008-07-23 16:21 引用 | 14楼 |
-
- 水
是流动的东西啊~~~~~~
 |
党博雅 发表于: 2008-07-24 11:20 引用 | 15楼 |
-
男孩也可以练习的,因为可以健身呀.
- 我是小小男子汉
 |
王昕 发表于: 2008-07-29 09:12 引用 | 16楼 |
-
运动塑身操真的很好看很实用,能给我发邮箱里吗?我推荐给朋友们看哦,谢谢
piaoliangdeyayun@sina,com - 佛说:"今生的一次擦肩是上辈子的500次回眸"
 |
阳光女孩 发表于: 2008-08-01 13:38 引用 | 17楼 |
-
好啊，好！我会每天都做的！ - 张建雯
